sibaim

Hot

Post Top Ad

Post Top Ad

Sabtu, 09 Maret 2019

Kesalahan yang Tidak Disadari Saat Ajukan Pinjaman Uang Online

Maret 09, 2019 0


Berita tentang buruknya layanan pinjaman online terasa kurang berimbang. Pasalnya masih banyak masyarakat yang memaksakan diri dengan mengajukan pinjaman online cepat cair tanpa berkaca pada kondisi keuangannya sendiri.

Kondisi keuangan adalah cerminan yang bisa dijadikan acuan apakah kita layak bisa mendapatkan kemudahan dari perusahaan yang menawarkan pinjaman uang cepat cair tanpa jaminan.

Nah, sebelum mengajukan pinjaman online cepat cair pada perusahaan pinjaman daring, ada baiknya identifikasi dan kenali dulu seberapa sehat kondisi keuangan kamu.

Jika berpegang pada rumus ideal pembagian penghasilan, kita bisa mengacu pada formula 40-30-20-10. Formula tersebut bisa digunakan untuk membagi penghasilan bulanan.

Ukurannya adalah 40% untuk biaya sehari-hari, 30% untuk utang, 20% untuk masa depan dan 10% untuk kebaikan atau donasi. Jadi, jangan habiskan penghasilan kamu untuk hal-hal yang kurang bermanfaat.

Sekarang, hitung kembali, apakah kondisi keuangan kamu sudah seimbang seperti rekomendasi yang diberikan oleh para pakar keuangan? Kalau belum, artinya kamu belum layak untuk mengajukan pinjaman uang meskipun ada iming-iming cepat cair dari fintech yang kamu pilih.

Salah satu cara untuk membenahinya adalah dengan menata ulang pos-pos pengeluaran kamu agar seimbang antara pendapatan dan pengeluaran. Jangan sampai seperti kata peribahasa “besar pasak daripada tiang”. Artinya jangan sampai pengeluaran kamu lebih besar daripada pendapatan.

Jika masih ada utang, mau tidak mau kamu harus menjual aset kamu dan melunasi terlebih dahulu utang yang ada sebelum mengajukan utang baru. Pastikan bahwa utang yang kamu ajukan pun tidak lebih dari 30% penghasilan bulanan.

Kesalahan inilah yang kerap kali tidak disadari.

Setelah itu barulah kamu bisa tenang mengajukan utang atau cicilan baru. Agar lebih bijak lagi, pertimbangkan fintech yang memberikan suku bunga rendah seperti Kredivo.

Tidak banyak yang tahu bahwa bunga Kredivo jauh lebih rendah 50% dibandingkan dengan perusahaan non-bank lainnya. Inilah salah satu keunggulan Kredivo dibandingkan dengan fintech lainnya yang memberikan bunga tinggi harian.

Bunga Kredivo hanya 2,95% saja perbulan. Bandingkan dengan fintech lain yang sampai membebankan bunga kepada konsumen hingga 1% per hari. Kondisi tersebut sampai-sampai disindir oleh OJK agar fintech tidak terlalu banyak mencari untung dalam bisnis fintech lending ini.

Untuk bisa mendaftar ke Kredivo hanya butuh persyaratan mudah di bawah ini saja kok ;
  • WNI berusia minimal 18 tahun ke atas.
  • Berpenghasilan tetap minimal sebesar Rp 3 juta per bulan.
  • Berdomisili di Jabodetabek, Bandung, Surabaya, Medan, Palembang, Semarang, Bali, Yogyakarta, Solo, Malang, Makassar, Cirebon, atau Sukabumi.

Selanjutnya, cukup download saja aplikasi resmi Kredivo di Google Play Store maupun App Store dengan mudah. Jika ingin mendapatkan layanan pinjaman online cepat cair dari Kredivo, pastikan bahwa kamu mendaftar sebagai pengguna cicilan.

Karena fitur pinjaman online cepat cair di Kredivo tersedia untuk pengguna Akun Premium dengan dua pilihan produk yang berbeda, yaitu Pinjaman Mini dan Pinjaman Jumbo.

Untuk pinjaman mini dengan nominal kecil mulai dari Rp 500 ribu bisa dicicil dalam waktu 30 hari. Sedangkan pinjaman jumbo dengan besaran mulai dari Rp 1 juta dengan cicilan fleksibel antara 3 bulan atau 6 bulan. Keduanya sama-sama menerapkan bunga rendah mulai dari 2,95% saja perbulan.

Limit maksimal yang bisa kamu dapatkan akan disesuaikan dengan limit pada tenor 6 bulan di akun Kredivo-mu. Selama limit kamu masih tersedia, kamu bebas mengajukan pinjaman tunai secara online. Proses pengajuannya pun sangat cepat. Setelah cair, dana yang kamu ajukan akan langsung ditransfer ke rekening yang kamu daftarkan.

Oleh karena itu, hindari kesalahan dalam merencanakan keuangan bulanan. Jangan sampai salah langkah apalagi memaksakan mengajukan pinjaman disaat cash flow masih berantakan. Benahi dulu pelan-pelan agar pada saat darurat atau pada saat membutuhkan dana tunai dengan cepat, kamu bisa mengandalkan Kredivo tanpa melewati proses pengecekan yang panjang.
 




Read More

Senin, 25 Februari 2019

Ketahui, 7 Benda yang Akrab dalam Kehidupan Sehari-hari Ini Ternyata Beracun

Februari 25, 2019 0

Barang-barang yang familiar dalam kehidupan kita sehari-hari tanpa kita sadari ternyata banyak yang mengandung racun lho. Ya barang-barang itu memang sudah menjadi kebutuhan kita setiap hari.

Barang apa saja itu? Berikut 7 diantaranya menurut Timesofindia.com yang dilansir bisnis.com :

1. Parfum

Ya, parfum sangat penting bagi penampilan dan kepercayaan diri seseorang. Tetapi apakah Anda tahu bahwa aroma favorit Anda mungkin sarat dengan bahan kimia berbahaya? Karena itulah parfum sering menimbulkan alergi bahkan sakit kepala si pemakai atau mereka yang mencium aromanya.

2. Bubuk deterjen

Banyak deterjen mengandung bahan kimia yang sangat keras. Beberapa bahan kimia ini dapat dengan mudah diserap oleh kulit kita, yang menimbulkan berbagai jenis alergi kulit. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk membilas pakaian secara menyeluruh dengan air setelah dicuci.

3. Penyegar udara

Penyegar udara mengandung banyak bahan kimia beracun. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga ventilasi rumah Anda, agar Anda tidak menghirup polutan udara tersebut.

4. Botol minum plastik

Jika Anda belum beralih ke botol air gelas, Anda dapat melakukannya sekarang. Saat Anda menggunakan botol plastik untuk minum air, yakinlah bahwa mungkin ada bahan kimia beracun merembes ke dalam air Anda melalui botol plastik.

5. Lipstik

Ada kemungkinan kuat bahwa lipstik dan produk kosmetik yang Anda gunakan mengandung banyak bahan kimia yang tidak tepat untuk Anda. Selalu waspada terhadap produk kosmetik organik dan bebas pengawet.

6. Struk belanja

Jika Anda telah memperhatikan dengan seksama, kwitansi yang Anda dapatkan setelah membeli sesuatu mungkin tercakup dalam bubuk yang mengandung BPA. Zat kimia ini mudah diserap oleh kulit Anda dan telah dikaitkan dengan beberapa jenis penyakit termasuk masalah hormon dan kanker payudara.

7. Peralatan masak anti lengket

Sementara peralatan masak berlapis anti lengket semakin populer di rumah tangga India, penggunaan yang sama pada suhu yang lebih tinggi dapat melelehkan lapisan. Ini melepaskan gas beracun, yang benar-benar berbahaya bagi kesehatan Anda.






Read More

Begini Cara Jitu Membersihkan Sepatu Anda

Februari 25, 2019 0


Sepatu casual pria tersedia dalam beragam desain dan bisa didapatkan secara offline maupun online. Ada banyak brand ternama yang mengeluarkan produk sepatu casual untuk para pria saat ini. Produk-produk tersebut semakin mudah ditemukan dengan adanya banyak fasilitas toko online yang beredar di dunia maya saat ini.

Banyak orang menganggap sepatu menjadi salah satu perlengkapan fashion yang sangat penting untuk menunjang penampilan. Tak hanya kaum wanita, kaum pria juga membutuhkan sepatu terbaik mereka. Tapi seringkali kita merasa terganggu dengan kondisi sepatu yang kotor. Kepercayaan diri bisa berkurang kalau sepatu yang kita pakai kotor.

Supaya sepatu selalu dalam kondisi bersih, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan :

1. Lap dengan Tissue Basah

Manfaatkan tissue basah untuk membersihkan bagian sepatu Anda. Tissue basah bisa digunakan untuk membersihkan noda-noda ringan pada sepatu ketika akan dipakai. Namun, jika noda sudah sulit untuk dihilangkan memakai tissue basah maka sebaiknya segera dicuci.

2. Ganti Tali Sepatu

Tali sepatu mudah menjadi kotor karena sepatu terlalu sering digunakan untuk beraktivitas sehari-hari. Gantilah tali sepatu Anda jika sudah terlihat kotor. Lebih baik Anda memiliki tali sepatu cadangan supaya bisa digunakan bergantian. Jangan lupa, cuci tali sepatu Anda agar bisa dipakai kembali.

3. Cuci dan Sikat Sepatu

Cucilah sepatu Anda secara berkala. Paling tidak, Anda perlu mencuci sepatu Anda sebulan sekali. Gunakan sikat untuk membersihkan noda-noda pada sepatu. Namun, lakukan secara perlahan agar tidak merusak bahan yang digunakan pada sepatu Anda.

4. Gunakan Baking Soda

Untuk membersihkan noda-noda yang menempel di sepatu, Anda bisa memanfaatkan baking soda. Daripada menggunakan deterjen yang sifatnya keras, lebih baik menggunakan baking soda yang aman namun tetap jitu membasmi noda.

Itulah tadi beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk membersihkan sepatu casual pria atau bisa juga diterapkan pada sepatu lainnya. Asalkan dijaga kebersihannya secara hati-hati, pasti sepatu Anda akan selalu bersih dan siap membuat penampilan Anda menjadi semakin menarik. Jangan lupa, pastikan Anda membeli sepatu yang original agar selalu awet digunakan.

Read More

Jumat, 15 Februari 2019

Pilih Ponsel Rendah Radiasi, Ini Daftarnya yang Perlu Anda Ketahui

Februari 15, 2019 0

Efek radiasi gelombang radio pada ponsel untuk kesehatan manusia memang masih belum diketahui pasti oleh para peneliti.

Tapi, bukan berarti radiasi ponsel tidak berdampak bagi kesehatan manusia, mengingat frekuensi penggunaannya yang tinggi.

German Federal Office for Radiation Protection (Bundesamt für Strahlenschutz), beberapa waktu lalu melakukan penelitian untuk menemukan emisi ponsel yang memiliki tingkat radiasi tinggi dan rendah.

Lantas, data tersebut disusun oleh firma marketing online, Statista yang membuat daftar urutan ponsel mana saja yang memiliki emisi radiasi tinggi dan rendah.

Dari hasil penelitian yang dilakukan, sebagian besar ponsel dengan radiasi rendah dimiliki oleh perangkat besutan Samsung.

Selebihnya, diisi oleh ponsel Motorola, ZTE, dan LG. Emisi radiasi paling rendah dinobatkan kepada Galaxy Note 8 yang memiliki tingkat penyerapan 0,17 watt per kilogram, ketika menempatkan ponsel langsung ke telinga tanpa aksesori perantara.

Hasil yang sama juga didapatkan oleh perangkat ZTE Axon Elite. Daftar ponsel dengan tingkat radiasi rendah(Statista via Gizmo China) Dari 16 daftar ponsel dengan emisi rendah, separuhnya dihuni oleh Samsung.

Selain Galaxy Note 8, mereka adalah Galaxy S8, Galaxy S8 Plus, Galaxy S7 Edge, Galaxy S9 Plus, Galaxy J6 Plus, Galaxy J4 Plus, dan Galaxy S8.

"Kenyataannya, perangkat Samsung memiliki fitur yang menonjol, di mana dari 10 teratas, setengahnya berasal dari perusahaan Korea Selatan (Samsung)," jelas jurnalis data, Martin Amstrong sebagaimana dirangkum dari Gizmo China, Selasa (12/2/2019).

"Ini berbanding terbalik dengan pesaing utamanya, Apple. Dua iPhone menduduki jajaran ponsel dengan radiasi tinggi, sementara Samsung tidak ada dalam daftar tersebut," imbuhnya.

Dua perangkat iPhone yang dimaksud Amstrong adalah iPhone 7 yang memiliki tingkat radiasi 1,38 watt per kilogram dan iPhone 8 yang memiliki tingkat radiasi 1,32 watt per kilogram.

Di jajaran ponsel dengan emisi radiasi tinggi tersebut, kebanyakan dihuni oleh smartphone besutan OnePlus dan Xiaomi, di mana Mi A1 menjadi ponsel dengan radiasi paling tinggi.

Untuk diketahui, besar radiasi yang dikeluarkan sebuah smartphone diukur dengan unit yang dikenal sebagai Angka Absorpsi Spesifik atau SAR.

Menurut pedoman dari Komisi Internasional tentang Perlindungan Radiasi Non-Ionisasi (ICNIRP), batas aman angka SAR untuk perangkat seluler adalah maksimum 2 W/kg.



kompas
Read More

Senin, 04 Februari 2019

Ini Jenis Olah Raga Pilihan yang Bisa Anda Lakukan Sesuai Usia

Februari 04, 2019 0

Sudah banyak penelitian yang menyebut bahwa olahraga memiliki manfaat baik bagi kesehatan.

Hanya saja yang harus dipahami adalah jenis olahraga dan frekuensi latihan berubah seiring bertambahnya usia. Pasalnya, setiap kali usia bertambah, kebutuhan, kekuatan, dan ketahanan tubuh terhadap aktivitas dan olahraga pun berbeda-beda.

Salah pilih olahraga akan membuat Anda tak akan mendapatkan manfaatnya. Tak cuma itu, bisa-bisa tubuh malah jadi sakit dan cedera.

Berikut panduan jenis dan lama waktu berolahraga sesuai usia, seperti diberitakan CNN dari The Conversation.

1. Anak-anak dan remaja

Pada masa anak-anak, olahraga akan membantu anak mengendalikan berat  badan, membangun tulang yang sehat, menciptakan pola tidur yang sehat, dan meningkatkan kepercayaan diri.

Anak-anak direkomendasikan untuk berolahraga setidaknya satu jam per hari. Anak harus mencoba berbagai olahraga untuk mengembangkan keterampilan, seperti berenang serta memukul dan menendang bola. Aktivitas fisik seperti bermain di taman dengan teman sebaya juga baik untuk tumbuh kembang anak.

Memasuki usia remaja, kebiasaan olahraga cenderung menurun terutama pada anak perempuan. Padahal, olahraga pada usia ini dapat membentuk tubuh dan mengelola stres dan kecemasan.

Remaja disarankan untuk berolahraga tim karena lebih menyenangkan dan dapat meningkatkan kemampuan sosial. Bagi remaja yang tidak suka olahraga tim, olahraga lain seperti berenang atau atletik bisa jadi pilihan untuk menjaga kebugaran tetap tinggi.

2. Usia 20-an

Usia 20-an merupakan puncak fisik dengan waktu reaksi tercepat dan VO2 max (volume oksigen tertinggi), yaitu tingkat maksimum tubuh memompa oksigen ke otot. Setelah puncak tertinggi, VO2 max akan berkurang hingga 1 persen setiap tahunnya dan waktu reaksi ikut melambat.

Namun, aktivitas fisik yang teratur dapat memperlambat penurunan ini. Membangun massa otot tanpa lemak dan kepadatan tulang pada usia ini dapat membantu tubuh tetap bugar di usia berikutnya.

Usia 20-an disarankan untuk mencoba banyak olahraga yang bervariasi agar tetap menyenangkan. Jika Anda berolahraga teratur, atur waktu periodisasi dengan baik seperti menetapkan intensitas, volume, dan jenis latihan untuk mengoptimalkan kinerja tubuh.

3. Usia 30-an

Pada usia ini, karier dan keluarga jadi salah satu prioritas sehingga kebugaran dan kekuatan kardiovaskular harus tetap dijaga untuk memperlampat penurunan fisik. Pastikan postur tubuh tetap terjaga, hindari duduk yang terlalu lama, dan banyak bergerak.

Orang berusia 30-an disarankan untuk latihan interval dengan intensitas tinggi mencapai 80 persen dari detak jantung maksimum. Atau Anda bisa berlari cepat dan bersepeda yang dilakukan dengan intensitas ringan selama 20 menit setiap hari.

Bagi perempuan, terutama yang sudah melahirkan, lakukan latihan dasar pinggul atau sering disebut Kegel untuk mencegah inkontinensia. Selain itu, diversifikasi program latihan agar tetap menarik seperti kelas spin dan yoga.

4. Usia 40-an

Kebanyakan orang pada usia ini mulai mengalami kenaikan berat badan. Latihan ketahanan adalah cara terbaik untuk mengoptimalkan pembakaran kalori sehingga dapat mengatasi akumulasi lemak.

Cobalah program latihan angkat beban dan berlari yang intensif. Pilates juga dapat bermanfaat untuk menjaga kekuatan dan melindungi tubuh dari sakit punggung yang kerap menyerang usia 40-an.

5. Usia 50-an

Pada usia ini, penyakit kronis kerap muncul seperti diabetes tipe 2 dan kardiovaskular. Pada wanita, saat estrogen menurun pascamenopause, risiko penyakit jantung juga meningkat.

Disarankan untuk melakukan latihan otot dua kali seminggu agar dapat mempertahankan massa otot. Latihan menahan beban, seperti berjalan, juga dianjurkan. Berjalanlah dengan cepat sehingga laju pernapasan meningkat dan berkeringat.

Mencoba Tai chi untuk keseimbangan dan relaksasi juga bisa jadi pilihan.

6. Usia 60-an

Penyakit kronis dan kanker semakin meningkat pada usia ini karena faktor penuaan. Mempertahankan aktivitas fisik yang tinggi dapat membantu mencegah beragam kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar dan kanker rahim. Olahraga juga mengurangi penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Aktivitas fisik cenderung menurun dengan bertambahnya usia. Namun, cobalah untuk tetap aktif.

Cobalah menari agar aktivitas fisik tetap menyenangkan. Lakukan pula latihan kekuatan fisik dan fleksibilitas dua kali dalam sepekan, aqua-aerobik bisa menjadi pilihan. Latihan kardiovaskular seperti jalan cepat juga mesti dilakukan.

7. Usia 70-an ke atas

Berolahraga di usia 70-an dan setelahnya membantu mencegah rasa lemah yang kerap membuat orang pada usia ini jatuh mendadak. Olahraga juga baik untuk fungsi kognitif.

Cobalah untuk tetap bergerak karena kekuatan dan kebugaran menurun dengan cepat jika hanya diam di tempat tidur.

Berjalan sambil berbicara dengan teman dan keluarga sangat disarankan pada usia ini. Latihan kekuatan, keseimbangan dan kardiovaskular dengan intensitas ringan juga dapat dilakukan. Saran dari ahli fisioterapi juga dibutuhkan jika memiliki penyakit kronis.




cnnindonesia
Read More

Selasa, 29 Januari 2019

Peringatan! 5 Obat Darah Tinggi Ini Ditarik Dari Peredaran Oleh BPOM Karena Bisa Berisiko Kanker

Januari 29, 2019 0

Belum lama ini, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menarik lima obat hipertensi atau darah tinggi dari peredaran. Upaya penarikan tersebut merupakan tindak lanjut dari temuan BPOM Amerika (FDA) tentang zat pengotor N-Nitrosodiethylamine (NDEA) pada bahan baku Irbesartan dari perusahaan farmasi Tiongkok.

Kepala BPOM, Penny K. Lukito, menjelaskan bahwa penarikan sejumlah obat tersebut sudah terpampang di situs web resmi BPOM. "Kan sudah jelas di website karena mengandung Irbesartan," terang Penny.

Sedangkan zat NDEA yang ditemukan dalam bahan baku Irbesartan berhubungan dengan risiko kanker. Oleh karena itu, BPOM menarik sejumlah produk obat yang mengandung bahan baku yang berasal dari perusahan farmasi di Tiongkok tersebut.

"Berdasarkan penelusuran BPOM RI," tulis BPOM dilansir situs resminya. "Terdapat obat antihipertensi yang mengandung Irbesarta yang beredar di Indonesia menggunakan bahan baku berasal dari Zhejiang Huahai Pharmaceuticals, Linhai, China."

Tak hanya ditarik dari peredaran, perusahaan farmasi obat terkait juga diminta menghentikan kegiatan produksinya. Produsen obat lalu diminta melapor pada pihak BPOM RI.

"Dalam rangka perlindungan terhadap kesehatan masyarakat, BPOM RI telah meminta kepada industri farmasi terkait untuk melakukan penghentian produksi dan distribusi obat," tulis BPOM. "Serta melakukan penarikan obat yang mengandung Irbesartan dengan sumber bahan baku Zhejiang Huahai China dan melaporkan kepada BPOM RI."

BPOM menyarankan agar pasien yang biasa mengonsumsi obat-obat tersebut berkonsultasi dengan dokter atau apoteker untuk melanjutkan pengobatan. Inilah daftar obat darah tinggi yang telah ditarik BPOM dari peredaran :

1. Cardiocom Kaptab Salut Selaput 150 dan 300 mg dari PT Combiphar

2. Irbesartan Tablet Salut Selaput 150 dan 300 mg dari PT Otto Pharmaceuticals Industries

3. Irbesartan Tablet Salut Selaput 150 dan 300 mg dari PT Pertiwi Agung

4. Tensira Tablet Salut Selaput 150 dan 300 mg dari PT Pertiwi Agung

5. Opisar Tablet Salut Selaput 150 dan 300 mg dari PT Abbott Indonesia 





WowKeren
Read More

Jumat, 18 Januari 2019

4 Bahaya yang Bisa Ditimbulkan Akibat Makan Terlalu Cepat

Januari 18, 2019 0


Ini peringatan bagi yang suka ikutan lomba juara makan, misalnya pizza, burger dan yang lainnya yang biasa diadakan pada satu event tertentu atau oleh stasiun televisi. Mengapa?  Ternyata, selain berisiko tersedak, ada bahaya lain yang mengintai kesehatan akibat kebiasaan makan cepat-cepat.

Seperti dilansir kompas .com , berikut 4 bahaya yang bisa ditimbulkan akibat makan terlalu cepat  :

1. Masalah pada jantung

Makan terlalu cepat ternyata bisa menimbulkan masalah pada jantung.  Bukti ini ditemukan oleh Dr. Takayuki Yamaji, seorang ahli jantung dari Hiroshima University, Jepang.

Pernyataan ini dikemukakannya bukan tanpa bukti. Untuk mendapatkan simpulan ini, Yamaji telah meneliti lebih dari 1.000 peserta selama 5 tahun.

Para peserta ini dibagi menjadi 3 kelompok berdasarkan kecepatan makan. Mulai dari lambat, normal, hingga cepat. Hasilnya, kelompok yang makan dengan cepat memiliki risiko penyakit sindrom metabolik yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Refluks asam lambung (asam lambung naik)

 
Makan terlalu cepat akan memicu refluks asam lambung. Ini karena makanan akan dengan cepat masuk ke lambung dalam jumlah besar. Akibatnya, asam dari lambung naik ke kerongkongan hingga menyebabkan sensasi terbakar atau perih.

Jika kebiasaan ini dibiarkan terus-terusan, kamu akan mengalami berbagai komplikasi seperti mulas, mual, sakit perut, dan sulit menelan.

3. Diabetes

 
Sebuah penelitian di Lithuania pada tahun 2012 menemukan fakta bahwa diabetes menjadi salah satu masalah yang bisa terjadi saat kita makan terlalu cepat.

Ketika makan dengan cepat, perut cenderung sulit merasa kenyang. Tanpa sadar, kita akan makan dengan kalap tanpa terkendali.

Tak hanya itu, makan dengan cepat juga membuat adanya kenaikan glukosa dengan jumlah besar dalam satu waktu. Akibatnya, tubuh sangat rentan mengalami resistensi insulin. Resistensi insulin adalah kondisi saat sel-sel di dalam tubuh tidak merespon secara efektif terhadap hormon insulin. Akibatnya, tubuh tidak mampu mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh.

4. Obesitas

Ketika kita menelan makanan terlalu cepat, tubuh tidak dapat mengenali perasaan kenyang seperti biasanya. Akibatnya, asupan kalori menjadi lebih tinggi dari yang dibutuhkan.

Sementara saat kita makan pelan-pelan, otak memiliki cukup waktu untuk menerima sinyal rasa kenyang. Hal ini membuat kita berhenti makan begitu perut terasa penuh. Oleh karena itu, jangan makan terlalu cepat karena bisa berujung obesitas.

Mulai sekarang, jangan lagi makan terlalu cepat. Nikmati makanan Anda secara perlahan agar tubuh tidak mendapatkan dampak buruknya.








Read More

Post Top Ad